Esmaabiga kehtib alati üks kuldne reegel – millegi tegemine on päästmisel alati parem kui mitte midagi tegemine. Ka hädaabinumbril helistamine on millegi tegemine ja teinekord ehk ka parim võimalik tegu, mida olukorras teha saab. See sama kuldreegel kehtib ka elustamise puhul. Hea kui teed midagi, veel parem, kui oled kasutanud võimalust õppida, et olukorras toime tulla. Esmaabiandja koolitus – elustamine – lühike ülevaade põhilisest sammudest.
.
.
See loogiline nimetus sisaldab endas veel loogilisemat selgitust. Ehk siis mida tähendab ABC?
A (airway) – hingamisteede avamine
B (breathing) – kunstlik hingamine
C (circulation) – kaudne südamemassaaž
.
Juhul, kui kannatanud on teadvuseta ja ei hinga, tuleb esimesena avada hingamisteed. Seejärel hinda uuesti kannatanud hingamist (hoides hingamisteed avatuna). Kui kannatanud ei hinga ka peale hingamisteede avamist, alusta kohesel kaudse südamemassaažiga ning helista esimesel võimalusel numbrile 112!
.
(Õnneks on enamikel telefonidest olemas kõlari (valjuhääldi) funktsioon, mis tähendab, et saad kõne sooritada koheselt ja hakata paralleelselt tegema ka südamemassaaži.)
.
Oluline: Püüa fikseerida, millal sa elustamisega alustasid!
Jätka elustamisega, tehes kunstlikku hingamist ja südamemassaaži vaheldumisi: 2 kunstlikku hingamist, 30 rindkerekompressiooni.
.
.
Pööra kannatanu selili. Painuta kannatanu pea kuklasse: aseta oma käsi kannatanu otsmikule ja teise käega tõsta kannatanu alalõuga ette ja üles. Kui pärast hingamisteede avamist ei ole võimalik normaalset hingamist tuvastada, siis alusta kohe südamemassaažiga ja kui võimalik, siis ka kunstliku hingamisega.
.
NB! Kui abistajaid on vähemalt kaks, siis hoidke kindlasti hingamisteid avatuna ehk kannatanu pead kuklas terve elustamise, sh masseerimise vältel. See tagab kannatanu hingamisteedesse teatud koguse õhu pääsemise.
.
Näiteks kui üks abistaja teeb suust-suhu hingamist, siis ajal kui teine abistaja masseerib, hoiab esimene abistaja kannatanul masseerimise vältel pead kuklas. Juhul kui kunstlikku hingamist ei tehta, siis esimene abistaja hoiab kogu aeg pead kuklas, samal ajal kui teine katkestamata masseerib.
.
.
Pigista sõrmedega kannatanu nina kinni. Hinga sügavalt sisse, pane oma suu tihedalt kannatanu suule, samal ajal jälgides, et huuled kataks kannatanu suunurgad ja puhu õhk 1-2 sekundi jooksul kannatanu kopsudesse. Tee kaks puhumist järjest. Ära lase sisse puhumise ajal kannatanu ninasõõrmeid lahti.
.
.
Kannatanu peab lamama kõval liikumatul alusel. Lasku põlvili kannatanu kõrvale ja paljasta ta rindkere (eemalda riided). Aseta oma käed kannatanu rinnaku keskele, pannes ühe käe teise käe selja peale. Vajutus toimub labakäe päkaga. Hoia käevarred küünarliigestest sirged ja kasutades oma keha raskust, suru rinnakule nii, et vajutusjõud oleks kannatanu rinnaku suhtes vertikaalne (ehk ole oma õlgadega kannatanu kohal).
.
Vajuta sirgete kätega nii, et rindkere vajuks vähemalt 5 cm (aga mitte üle 6 cm). Vajuta 30 korda järjest surumissagedusega 100-120 korda minutis. Kompressiooni järgselt lase rindkerel vabalt ja täielikult sirutuda. Kompressiooni ja dekompressiooni ajad peavad olema võrdsed. Juhul, kui abiandjaid on mitu, tuleks väsimuse vältimiseks südamemassaaži tegijat iga 2 minuti järel vahetada. Abistajate vahetamine peab toimuma nii kiiresti kui võimalik, et paus südamemassaažis oleks minimaalne.
.
NB: Jätka elustamist hingamise taastumiseni või kiirabi saabumiseni. Ära lõpeta elustamist enne, kui kiirabitöötaja on elustamise üle võtnud!
.
Ülaltoodu on lühikene ABC, mis annab ülevaate põhiteadmistest. On oluline teada, et väikelaste elustamise puhul kehtivad teised reeglid. Meie esmaabiandja koolitus katab kõik vajalikud teemad – nii teoorias kui praktikas. Lisaks räägitakse ka võõrkeha eemaldamisest hingamisteedest ning räägitakse ka ohtudest, mis elustamisega kaasnevad. Praktilisel koolitusel harjutatakse läbi nii elustamine kui ka näiteks stabiilne küliliasend. Need on vaid mõned näited, meie koolituse sisust. Rohkem infot leiad siit!
.
Tutvu meie koolitustega ning leia endale sobivaim!
Relvaloakoolitus on võimalik soetada ka kinkekaardina!
.
Samal teemal:
Esmaabiandja koolitus
Esmaabiandja koolitus – Fakte elustamisest